Monthly Archives: March 2011

Bli en forkjemper – for deg selv!

Posted on March 31, 2011 by Gymsokkbaby

Vi motivatedjentene har så lyst til å gi både oss selv, og aller helst dere lesere, litt feel-good stemning. Det vi trenger da er at dere sender oss et anonymt bilde, eller flere, av deg selv og en valgfri kroppsdel(er) … Continue reading →

Posted in Blogg, Gymsokkbaby | 30 Comments

Det er ingen hemmelighet!

Posted on March 30, 2011 by GudrunJona

Det er veldig mange som forteller meg at de synes jeg har vært så flink når det kommer til min egen vektreduksjon. Jeg rister alltid på hodet i den sammenheng, da jeg enda ikke synes jeg var spesielt flink, men … Continue reading →

Posted in Uncategorized | 63 Comments

Slik gikk min 5ukers!

Posted on March 29, 2011 by Treningsmotivator

Hei! Jeg tenkte å fortelle litt om hvordan dette gikk for min del. De av dere som følger bloggen min, har nok fått med seg det meste allerede, men her kommer i alle fall en liten rapport. Målet mitt var … Continue reading →

Posted in Uncategorized | 15 Comments

Viktig med påfyll

Posted on March 29, 2011 by Stjernesiri

Jeg har tidligere fått vondt i hodet og blitt svært slapp etter trening. Jeg har alltid spist mat når jeg kommer hjem, men det tar jo gjerne 10min å gå hjem (noe som er kort, men uutholdelig når man er … Continue reading →

Posted in Stjerner Siri | 24 Comments

Endelig er dagen her og jeg lurer…

Posted on March 28, 2011 by Gymsokkbaby

Jeg har laget mitt eget dokument hvor jeg har skrevet opp mine personlige grunner for at jeg vil trene og spise sunt – et motivasjonsdokument. Dette skal jeg printe ut og henge opp på kjøleskapet. Det er ikke meningen at … Continue reading →

Posted in Blogg, Gymsokkbaby | 43 Comments

Super trening for deg som kjedes på mølla!

Posted on March 27, 2011 by LovelyLiller

Hei hei! Idag hadde jeg bestemt meg for å dra på Sats og trene styrke på armene. Før jeg dro til Sats drakk jeg 1 FRES + Bcaa + glutamin. Mulig det var koffein sjokk,men jeg var ready to kick … Continue reading →

Posted in LovelyLiller | Tagged , , , | 8 Comments

Søndagsøvelsen

Posted on March 27, 2011 by Treningsmotivator

Øvelsen trener hele magen fra nederst til øverst. I tillegg kjennes det godt i hofteleddsbøyer og litt i beina. Du må være sterk i ryggen for å klare å strekke kroppen helt ut, og hvis du ikke får det til … Continue reading →

Posted in Uncategorized | 11 Comments

Nursenadia – På rett vei

Posted on March 26, 2011 by Nursenadia

Balanse har vært stikkordet som har lagt i bakhodet mitt den siste uken, og endelig har jeg funnet en balanse som jeg til nå trives veldig med! I mitt forrige innlegg her på motivated skrev jeg om hvordan jeg har … Continue reading →

Posted in Nursenadia | 11 Comments

Hurra! Da kjører vi på med en ny runde.

Posted on March 25, 2011 by Gymsokkbaby

Og jeg har tatt meg en liten tur i venninnegjengen og klart å få utfordret hele tre stykker, som jeg gjerne vil presentere for dere:   Deltaker nummer 1, Chello:   Deltager nummer 2, Stella:   Deltager nummer 3, Marigull: … Continue reading →

Posted in Gymsokkbaby, Uncategorized | 70 Comments

Ingen unnskyldning

Posted on March 24, 2011 by Stjernesiri

En av mine treningsglade kollegaer spurte meg her om dagen; “Klar for å begynne igjen da, Siri? Å trene?”. Da kunne jeg med stolthet i stemmen si; “Jeg trente faktisk fire ganger den uka som var!” Deilig følelse. Det var jo … Continue reading →

Posted in Stjerner Siri | 22 Comments