Category Archives: Blogg

Rett før påske postet jeg et innlegg om “Det mentale aspektet ved vektreduksjon” og spurte om det kunne være interessant å lese videre om hvorledes en helt konkret kan jobbe med de negative tankene. Vel, det oppfølgingsinnlegget tok sin tid, … Continue reading →

Da har jeg hatt syv behandlinger med M.E.L.T og har lyst til å vise dere resultatet så langt, samt gi litt mer informasjon om hvor jeg gjør det og hva det koster. Først, det som er mest morsomt. Har det … Continue reading →

Jeg er allergisk mot tredemølla så fort det blir bart på bakken og gradestokken vipper over fem pluss. Da blir jeg regelrett deprimert om jeg blir tvunget til å løpe mine (hat)elskede intervaller på hamsterhjulet. Siden jeg om ikke så … Continue reading →

Fem uker har spurtet forbi og vi er i starten av mai og verden er i full blomst. Sommeren nærmer seg med stormskritt. Har de siste fem ukene fått meg, eller deg, nærmere bikiniformen? Litt mer konkret, hva har dette … Continue reading →

Vi har nok alle vært der. Kjempeflink hele uka med mat og trening, for så å stupe ned i smågodtposen når lørdagen kommer (og kanskje blir der til mandags morgen). Endelig et pusterom hvor kalorier ikke skal telles, best å … Continue reading →

Det er, som kort beskrevet ovenfor, mange måter å arrangere en boot camp på. Jeg bruker google og youtube flittig for å finne frem til nye øvelser jeg kan bruke. Har man tilgang til eksempelvis en aerobicsal på treningssenteret er … Continue reading →

Vi motivatedjentene har så lyst til å gi både oss selv, og aller helst dere lesere, litt feel-good stemning. Det vi trenger da er at dere sender oss et anonymt bilde, eller flere, av deg selv og en valgfri kroppsdel(er) … Continue reading →

Jeg har laget mitt eget dokument hvor jeg har skrevet opp mine personlige grunner for at jeg vil trene og spise sunt – et motivasjonsdokument. Dette skal jeg printe ut og henge opp på kjøleskapet. Det er ikke meningen at … Continue reading →